連日の猛暑で散歩に行けてない・・・。
昨日の診察で内臓脂肪が多いのでは・・・？
お酒を週に1回ぐらいにしてみたらどうか？
そういわれてしまった・・・。
わたしとしては、お酒はやめられない。
すると食事と運動ということになるか・・・？
身長１７０センチに体重が７４ｋｇ、
確かに肥満？ではあると思う。
体形は洋ナシ形だ・・・。
おなかがでている・・。
何とかしなければいけないとは思っている。
また、イオンモールにでも行って散歩する。
なるべく脂っぽいものはとらない・・。
お酒は量を減らす・・・。
できるだろうか？
ウーン、考え込んでしまう・・・。
合掌。
