途中経過🔊 サプリメントをやめて３ヶ月になりました

年々種類が増え

日々飲むのが苦痛になってきていたサプリメント

突然思い立って定期購入をストップしたのが３ヶ月前でした

ビタミンB、ビタミンC、ビタミンD、カルシウム、グルコサミン、イチョウ葉、EPA、シトルリン、山人参黒酢、ルンベル（ミミズ粉末）、ブルーベリー、ヒアルロン酸、ハトムギ、コラーゲン、エラスチン、プラセンタ

等々

ミミズはともかく...いずれもテレビ通販等でおなじみのラインナップです

さて【断サプ】後の体調やいかに

じゃーん

３ヶ月後の現在これといった変化も体調の悪化も感じられません

毎朝元気に目覚め

ご飯もおいしく

夜はぐっすり💤

更に【断サプ】に乗っかり

嵌まっていたスマホゲームのアプリも全部アンインストール

中毒状態だったぬりえアプリもきっぱりやめました

こんなの⤵️

好きな作家さんのぬりえや

マンダラ、名画、花、動物、風景、宇宙、何百種類のテーマを何千枚塗ったことやら

アル中でなく【塗る中】でした

お手本通りというのはどうしても達成感に欠けますし

やめることができて良かったです

取り戻した時間を読書(崩れそうだった積読峰）等に充てています

目を酷使することに変わりはないのですが肩や右腕の凝りは軽減

なんかいい感じです

サプリメントをやめてからの流れは今のところ良好

サプリメント漬けの日々には戻りたくないというのが正直な気持ちです

サプリメントが悪いというのではなく

種類が増え過ぎて飲むのが苦痛になっているのに止め時が分からなかったし

果たして何に効いてるのか

止めたらどうなるのか

あれこれ疑問が湧いてきて

少し勇気が必要だったけど

後悔はしていません

あんなにたくさんのサプリメント

いったい何に効いてたんだろう