冬は太るのでダイエットかな

冬は寒くてエネルギーを消費しやすいのか食欲が出るので、たくさん食べてしまい太りやすいような気がします。

さらに！寒いので動かないので太るのだと思います。

動かないので食欲が出ないような気もしますが、食欲はありますねぇ。なぜだか。

以前、スマステでエクササイズの紹介をしてましたが、座るだけダイエットとか寝るだけダイエットとか、夢のようなエクササイズを紹介してましたが、どうなんでしょうね。

スマステーション　エクササイズ　座るだけ！骨盤クッションダイエット

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努力しないと痩せないような気もするのですが。