どの方法も自分で結果を出した方法です
結果と言うのは、血液検査をして数値が良くなったという事です
爽やかに、今日は浄化させる飲み物について
レモン🍋ジュースレシピ
(1人分)
レモン １個
レモンはしぼってね
🍯ハチミツ 小さじ1
水 240ml
コップに入れてかき混ぜます
出来るだけ、1週間は続けて下さい
体外排出させるように運動も兼ねてウォーキングしたりストレッチしたりして下さい
生姜湯の効果効能
- 身体を温める
- 消化を助ける
- 血流を促す 動脈硬化予防
- 殺菌作用
- むくみ対策
慣れるまでは、小さじ2杯 900ml お湯で
私はコーヒーメーカー(エスプレッソじゃない昭和のコーヒー粉をドリップさせる器械)でポットに乾燥生姜入れてドリップさせて、茶漉しでこして飲んでいます
飲み慣れると、味にも慣れて来ます
乾燥生姜(粉末もみじん切りタイプ)のものを使うと良いと思います 漢方薬でも使われるので、お薬だと思って飲んでいます
利尿作用もあるので、毒を排出した気分になれます
でも、飲み過ぎはいけませんね ほどほどに
高血圧気味ですが(家系 DNA🧬が高血圧です)
メタボだったので、スィーツやめて、運動とこういった努力で1日5km歩いて20KG痩せて、高血圧の薬が外せました👍🏻
最近は更に金属デトックス様に
これは体内の金属類をデトックスさせて、更に松果体を活性化させるのにも良いという事で、毎日 続けています 少々高額ですが、こういうのは惜しみません 英語サイトからの購入で難しいので、必要な方はお声を掛けて頂ければ、お手伝いします
1ヶ月分ですが、1日/3回 朝昼晩 $89
このZeoliteゼオライトミネラルです➡️
(自然の火山灰を使用：❌化学薬品)
見た目は、エステサロンで使われる泥の様な粘土が水でドロっとしたような…
火山灰が海中に入り泥化させた物のようです
スプレーの方は味は水みたいですがNanoサイズで体内に吸収されやすい
Zeoliteは身体に負担掛けずにデトックスします
【普段の生活の中の有毒】
水道水、ジャンクフード、空気中の有害物質、化学薬品、掃除用薬品、食品添加物、食品抗生物質、放射線、医療の放射線、電磁波、💉に入ってる金属 などなど…
☟これにより
睡眠障害
疲れやすい
ゆっくりメタボになっていく
ホルモン障害
思考の低下
Zeoliteゼオライトはこういった有害な金属や化学薬品を磁石の様に引き付けて体外へ排出させます
この2種類の小瓶を毎日3回摂取すると4~5時間で排出してくれます
【運動】
大人になると減りますよね？
知り合いの看護婦さんは、一駅前に降りて通勤でウォーキングをしています👏🏻👏🏻👏🏻
私も見習って、ウォーキングを始めたらどんどん良い方向へ
⭐️ストレス解消
⭐️新陳代謝が上がる
⭐️筋肉が着く
⭐️アイデア💡が浮かぶ
以外にも知られていないのが運動によって(チャクラの活性化：オーラの状態)が活性化されるので波動が自然に上がって、∴ アイデア💡が浮かんだりメッセージが降りてきたりする様です
運動によるナチュラルハイ(ある時点で運動が辛く無く気持ち良くなっていくらでも続けられそうな感じ)は経験される方も多いと思います
プロのアスリートは更にナチュラルハイの上の覚醒するとかって最近は言いますよね？
【自分に合った無理の無い運動】
私は色々とダイエットを試しました
ジムは合いませんでした 機械はどうも苦手です
うるさい(Rock系)音楽も🎵私には合いませんでした
自然の中を自分のペースでウォーキングして、小鳥のさえずりや太陽の光を浴びるのが合っていました
5月〜10月は夜に紫外線を避けて歩きました
自分に合った方法を見つけて、ダンスとか他のスポーツ、学生の頃にしてたスポーツなどで幾つになっても始めることが大事だと思います
80代だって、ストレッチやジムは必要ですと医者から聞いています
動かない事が先ずはマインドの病気で、病気の始まりかもしれませんね💦(自分に言い聞かせて😅)
是非、無理の無い続けられそうな運動を見つけてデトックスして下さいね😊
