寝る前のありがとう

開運系のYouTubeで、

『毎日、ありがとうを 100回言うといい』

という動画をみた

ありがとうって、言うのも言われるのも気持ちがいいと感じるので、早速寝る前に試してみることにした

同じことを繰り返すことがとてもニガテだけれど、10ありがとうを１セットにして、指折り数えると、続けることができた

私にも、周りの人にも、全ての物事に対しても『ありがとう』

何回かは『オリゴ糖』と言ってしまっている可能性があるので、少し増やして

120回『ありがとう』を言うようにしている

言い終わると、ありがとう疲れで寝付きが良くなる気がするのも、素敵な効果だと思う