便秘の話(+o+)

まあ　あたりまえのことですが食って大事ですね

それを身を持って体験してしまったのです

普段の私の食事
朝　パン＆飲み物
昼　余裕があれば軽く作ったり(野菜少な目)　麺類も多い
夜　野菜＆肉


ん～　旦那は全然便秘じゃないんですが　私は便秘

姉のうちに数日とまったときは子供たちに合わせて時間や

ご飯など結構しっかり食べてそのせいか便通がよくなりました。


ごはんって食物繊維が多くて便通がよくなるって話も聞きますよね


夕飯の炭水化物を抜くというダイエットを試み。。。
ご飯をぬいていたせか？？
気づいたら便秘になってたんです

この前の日曜日　吹雪の中やっと帰ってきたのが夜の１２時ころ

一時くらいに腹痛が

便秘がひどい人はわかると思うんですが　通り越して下るということがあるんです

きっとそれだと思い、、、
そして吐き気にも襲われ

トイレとこたつ往復

そんなこんなで時計をみると４時に

結局朝までこたつで過ごしてしまいました

ベージュフレンチ

優しい色合いのフレンチです
境目はゴールドラメです



薬指はストーンを３連に
真中はピーチピンクになってます

写真ではわかりにくいですが(・へ・)

大人かわゆいですね

ダイエット

女芸人まぁこやせましたね～

もはやスタイルいいですね

身長も結構あるんですね

私より１０センチくらい高いうらやましい

私も旦那もふゆの間溜めまくってしまい・・・

夕飯は炭水化物抜きに挑戦します

いつ終わるかもわかりませんが

もやし生活　再スタート

何回目のスタートやら・・・

ダイエットに成功したことってあるのかな。。。

結婚式三か月前くらいから食後軽く散歩する、六時以降食べない

というのをやったことがあるんですが

その時は気づいたら二キロくらい痩せていて

結婚式はちょい痩せした状態で迎えられました

それから約１年半

肉食、飲酒、何時でも関係なく食べ

今は三キロちょい太りました

結婚したら旦那を痩せさせようと思ってたのに

自分がふとってしまった

そういえば昔

旦那に

「洋ナシ体型だね(^^)」

とさらっといわれ・・・なんでそんなこというんだろうってリアクションに困りました

当時は付き合いも浅くて「はぁ？」なんて言えなかったんです。

後日　ショックだったんだけど　というと

旦那は「洋ナシ体型」ってほめ言葉だと思っていたそうです

フレンチ追加☆

昨日アップしたチップに新たなデザインチップを加えて写真撮りました

ちょっと春を意識してパステルグリーンを入れてみました

薬指は☆が入ってますよ



ラジオで南海キャンディーズの山ちゃんが意外に足が長いといじられてて、

ネットで　山ちゃん　画像　で検索…

そしたら女の人が山ちゃんのコスプレしてる人がいました

最近メイクと撮影法で芸能人の顔マネしてる人っているじゃないですか

私はふと

「女性タレントは無理でも山ちゃんならわたしにもできるかも」

次の瞬間

ん・・・・・・(笑)

なんか違う　それじゃ意味ない

一瞬ボケました　終

ゴールドハート

ゴールドのふちに中はシルバーラメです

二本だけゴールドでドット入れてみました


今日はバレンタインデーですね私はバナナパウンドケーキ作ってみました

バナナがはいるとしっとりしますよね

レシピは得意のクックパットで

砂糖は減らしてみました

先日　お客さんから大正堂の生チョコをいただきました

だんなとありがたくいただきます

かわいいシンプル

シンプルでかわいい組み合わせ
単色ピンクにホワイトのハート

シンプルなものって色のきれいさが引き立ちますね



もうちょっとアップで

そういえば明日はバレンタインデーですよ

今まで職場に男性がいたことがなかったので
義理チョコすらあげた記憶がありません

義理でもあげるの緊張しそうだな・・・

二年前くらいに旦那に(当時彼氏)
買ったチョコと作ったのどっちがいい？ときいて

「買ったの」と言われて

なんとなく腹が立って何もあげなかったことを思い出しました

気持ちはわかりますけどね～～

初めて

先日初めて自分でスコップ買いました

こんなのです

これって剣先スコップって言うらしいですよ^m^

足をかけても痛くならないようにちょっと折れ曲がってます

重いけど雪にさくさく入ります

もうそろそろ雪やんでほしいです

というかそろそろ冬終わってほしい

というか

冬なくてもいいかな

あそうだ！ちょっとお知しらせです

２３，２４実家に行くためおやすみします

キャンディネイル？

いろ、つやといいキャンディぽかったのでキャンディネイルと命名
してみました(*^▽^*)

冬は忘れてビタミンカラーで元気に☆

今日はとっても天気いいですね(^o^)

というわけで大館に繰り出した私

気になっていたおみせcoffee&wine「ＫＯＷ」

二階にあって入っていいのかなキョロキョロしてたら

外にお店の方がいたらしくどうぞと言われて二階の扉をあけて

すみのほうに(・ω・)

おみせはウッディな感じで落ち着きます♡

ブラジルから買い付けてきたコーヒーを注文(^o^)

飲みやすかったです～