低カロリーで長寿

ＮＨＫで敬老の日に合わせてやってるらしい番組を見ていたら、聖路加病院の日野原先生の健康法が紹介されていた。低カロリー食で長寿というのは聞いた事があったが、つまるところ「基礎代謝量＋一日の運動消費量」を目安にすることで長寿効果というか、老化防止になるのだという。
簡単に言うなら、20代の頃(健康な時点)の体重＋３kg、多くても＋５kgを維持する程度でいいらしい。
年を取って基礎代謝が落ち、運動しなくなると、今まで通りのカロリー摂取では過剰摂取になり、活性酸素のコントロールがままならなくなるという事なんだろう。
61kgぐらいだったから、今はギリギリだなあ。あと2kg絞らないと・・・

もうひとつ、昨日の放送でやっていたのが、脳の衰え。やっぱり、使ってないとまずいらしい。記憶にしても、手足にしても、動かすことが衰えを招く防ぐということで。(修正しますた)
百歳を超えてマラソン大会に出ているおじいちゃんが、一時病気で倒れて走らなくなったらボケが始まりかけたにもかかわらず、再び日課で走るようになったら回復したという事例も出ていた。
ぼーっとしてるのがヤバイってことですな。
うむ、考えつつ手を動かすとなると・・・ゲームゲーム∩・∀・)

CCCD見直し

Ａｖｅｘ、ＳＭＥがＣＣＣＤ戦略に見直しをかけたそうで。
そりゃそうだろうなあ。

音楽業界をはじめとするコンテンツ業界が、デジタルコピーに戦々恐々としている、というのはあるだろうけど、だからといって自分からユーザーをないがしろにして利権を守るってのは本末転倒な話で。
コピーコントロールをしたいのは判るけど、少なくとも私は「自分用に再生する権利」に対価を支払ってるのであって、物理媒体に金を払ってるわけでは無いので、変なコピーコントロール信号で、PCで再生したりベストCDにまとめたりする事を制約されたく無いです。

だからと言って、製作者に対する対価を払わない海賊版を買うのは、それもまた製作者のインセンティブやパブリッシャーの資金を減らすことになって、次の作品が出なくなるなどの消費者不利益につながるわけで、もしそのコンテンツが気に入っているのなら、正規ルートの商品を購入すべきだとも思うのですが。

だめムービー編集

暑い・・・
気力出ねぇー・・・

という状況下、溜まってた録画を整理しておったのですが、キャプチャカードのおまけで付いてきたVideoStudio7がどうもいけない。

・アプリケーションを起動すると、前回終了時の状態を復元しようとする。
　ネットワークドライブから直接拾ったファイルのサムネイルまで残し、削除しようとしても再リンクしようと探しに行くので、時間ばっかりかかってぶち切れ。長尺のMPEG2ファイルの解析が間に合わないのか、アプリケーションフリーズ状態になるので立ち上げなおしたら同じ状態でフリーズ。作業できなくて更にぶち切れ。

・編集したファイルに、音声と画像のずれが生じる。
　音と光がずれて到着するって、雷とかじゃないんだからさ。口パクと音声が常にずれるって、どういう作りなのよ？

そんなわけで、まともで、かつ2万円未満のムービー編集ソフトが無いものかと検討中。
経験者の方々の貴重な御意見も募集中です。

(゜∀゜)ラヴィ!!

しかしまあ。内容不詳のゲームの癖に、ここまで盛り上がるのはソニックチームだからですか。
くうはさんに教えられて、耳に残るなーと思ってたら、まとめサイトやフラッシュまで。

まとめサイトへのリンクはフラッシュの最後に出るからいいや。

耳に残るといえば、ホクトのCMも残るんだよなー。北斗の拳じゃなくて、栽培キノコのホクト。
きのこっののこのこキノコのこ、エリンギマイタケブナシメジ♪ ってやつ。
危険なので、野菜売り場を敬遠してる今日この頃。

[mixi] 6300ぺた は algernonさんでした

ちはやさん経由のようですな。algernonさんのページはこちら[mixi内]。コミュニティ「その漢字の読み方、間違ってます」は結構ツボでした。

最近Ragnarok Online関係のコミュニティも随分増えてきました。
集会とかアクティビティが増えてきたのも要因にあるのかな。

Ozs君に教えてもらった一発ネタコミュにまじって、秋月電子コミュが。電子工作には殆ど手を染めていないのですが、道路沿いに並べられた怪しげなキットを見るのは楽しいんですよね。

しまった

昨日は久々に日記無しになってしまった。
実際、昼寝して駅前行っておしまいだったので、ネタも無かったわけだが・・・

4連休も半分終わってしまったし、どうしたものか。
まあいいや、気を落ち着けて休息するとします。物欲もお休み。