スポーツディ 2019-12-04 17:49:00 | 日記 お昼ヨガでゆっくりとインナーマッスルを鍛えました。最後のシャバーサナの時間がとっても好きです。ランチを食べて。。。今度は、サーキットトレーニングへ。汗かいてがんばりました。着替え、ストレッチまでいれて、50分ほど。体脂肪計が電池切れ、、、と思って電池入れ替えてみたけれど…壊れてしまってるみたい。意識をもつために、体脂肪計購入しようかな。メジャーでウエストとヒップ測ってみました。驚愕、、、少しづつ減りますように。。。
