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秋季護膚要多按摩嗎？

　　轉眼間，秋風起兮。我們的皮膚經過了一夏的考驗，現在該是休養生息的時候了。除了保持皮膚的清潔，按摩應該是保持皮膚健康與活力的最有效的美容方法。按摩是一種強弱適宜的刺激，它可以促進血液循環，使皮脂和汗液分泌正常，強皮下組織的功能，使皮膚更具活力。所以，按摩在恢復皮膚疲勞、預防皮膚老化方面有很理想的效果，正適宜鏖戰一夏、筋疲力盡的臉部皮膚。同時，按摩後，皮膚鬆軟，毛孔張開，這時使用的化妝水和營養品才可以充分滲透到皮膚內部。按摩不一定要到美容院才可以完成，以下我們為您介紹一些自己在家就可以做的按摩方法，只要您持之以恆，手法得當，您無疑會成為肌膚勝雪的冬日美人。

　　按摩的方法及要點：

　　由於按摩結束後，臉部皮膚需要休息，所以，按摩最好是在睡前進行。洗臉或出浴後，臉部皮膚清潔而濕潤，是按摩的最佳時機。此時一定要先塗上一層按摩霜（一般知名化妝品牌都有專門的按摩霜），也可以塗一些化妝專用的橄欖油。按摩霜或橄欖油的作用是使臉部皮膚光滑，從而使手指和手掌動作順利。如果不塗任何東西，會很容易拉傷面部皮下纖維，使皮膚粗糙。因此，不能「干搓」。

　　按摩的基本動作是「搓」、「敲」、「捏」，要把這三種動作協調起來進行按摩。

　　最正統的手法是「搓」，須按肌肉的方向和血液的流向進行。要點是在眼睛周圍成圓圈狀擦搓，鼻樑兩側上下動，其餘部分從中間向外搓。

　　敲是用手指肚敲擊，它比搓更簡便，最適用於預防眼角的皺紋。

　　捏是當你想加速兩頰血液循環時使用的手法，用拇指和食指捏很有效。這三種手法可以單獨使用，但最好配合使用。動作不要太快，手法也不可過重，以臉部感到有壓力為宜。應有節奏地按摩3～5分鐘，皮膚應感到舒適放鬆。

　　按摩後，應使用化妝棉或軟紙把按摩霜全部擦掉，用稍微溫熱的水（以比洗臉水稍熱為宜）洗淨，以按摩手法塗上化妝水，再塗上夜間專用營養霜。

　　細嫩、健康的皮膚，可每3天按摩一次，如皮膚乾燥、粗糙或是較蒼老，就要天天堅持按摩。

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どのように皮膚への中年男性？

男性の皮膚は毛包や皮脂腺疾患で、その結果、一般的に毛穴を詰まらしばしば汚れ粗面の接着です。特に生理的機能の低下に起因する中年の人々は、しわ、弛緩、浮腫、他の現象が発生しやすくなります。したがって、男性のスキンケアの科学は非常に重要です。

顔の男性は肌が乾燥している場合は、冷水と温水を交互に顔をして、洗浄局所皮膚の血液循環を刺激し、顔の皮膚の弾力性を高めるために特に注意を払う必要があることに注意してください。脂性肌のタオルと熱は3～5分で顔を洗うことをお勧めし、石鹸を洗い、しばらくの間、洗浄マッサージ、局所皮膚の血液循環の促進は、彼らの栄養状態、絹のような、顔の滑らかなの有利な皮脂の排泄を改善するしわや緩和現象を減らすことができます。正常な皮膚、冷たい、温水洗浄の男性がすることができます。

中年男性のバランスの取れた食事が最も生産的なエネルギーであり、彼らはしばしば武士の食事の項であり、特に、甘い、シム、スパイシー、酸やその他の刺激性の食べ物を食べていた、または喫煙、アルコールやその他の悪い習慣、好きではありません果物や野菜は、体が酸塩基平衡異常の健康に影響を与えます。したがって、健康な皮膚を持つためには、多くの野菜、果物、豆、乳製品やその他の栄養価の高い食品、タバコ、アルコール、ビタミン、タンパク質や微量元素の適切な摂取量を食べて、バランスのとれた栄養でなければなりません。

多くの中年の本文より、睡眠を確保し、いくつかは頻繁にやつれた、灰色、黒の目のソケットに結果真夜中の油、睡眠不足を、焼く、目の下には明らかに、より多くのしわを出産する。中年の睡眠の質を保証するために、1日8時間睡眠を十分に得る。しかし、睡眠時間が長すぎるべきではありません。

楽観主義を維持し、頻繁に悲しい、人々の興奮性を心配し、身体の生理機能の病変を引き起こす可能性がありますので、楽観は皮膚がよりフィット感になり続ける。

髭が容易に塵に接続されて剃るように付着し、細菌、頻繁に剃るは、皮膚を清潔に保ち、彼らの若々しいルックスを維持するのを助けることができます。皮膚を剃ることはラフになり、小さな傷を見ないかもしれませんした後、その男性は顔の皮膚が自然に縮小毛穴落ち着かせるために、その特殊な成分をアフターシェーブために蜂蜜の栄養補助食品を使用する必要があります。

フィールド操作やホット男性に従事する人々、特に、皮膚を保護し、過度の紫外線やほこり感染を防ぐためにいくつかの皮膚保護剤を置くのに適切な良い帽子、ウインドシールド、ゴーグルなどの保護装置を着用して動作するように注意を払うために特別なケア。

適切なメンテナンスの男性は、男性の肌タイプのために開発したメンズスキンケア製品を使用する必要があります。きめの粗い肌を作るため、風や太陽、洗浄面は、滑らかな肌を助けるために蜂蜜をなだめる、いくつかの男性クリームを塗った。