ウォーキング始めて3週間経過。
ウォーキングを続けている方に
とくに体重の変動などなく(笑)
見た目も変わらない。
精神的に？かな
歩かないとスッキリしない！というモヤモヤがあるため、歩く…
しかし今週から、週2出勤になり
夕方のウォーキング。どうしようかな…
朝に変えようか
週2休息設けようか
思案中
ウォーキングを続けている方に
アドバイスもらいたいです。
ウォーキングを始めてから
身体の調子が良い。
でも毎日歩くとなると
くじけそうになることもある。
ここで、ひと踏ん張りせねば……
自分の弱さとの闘い
日付は変わってしまったけど
昨日のこと。
かなり向かい風がキツイ中
ウォーキング決行！
風にも負けず目標地点までたどり着き、折り返しは追い風で。
いままでの人生を振り返ったりしながら、景色を見ながら、反省や希望を持ちながら……ただただ歩きました。
三日坊主にならないようにしよう。
数ヶ月ぶりに体重計のったら…
ビックリしました。
コロナ太り…しないように
なんでもコロナのせいにしないようにしよう。
とにかく、体重計のったら
本当にビックリでした
自宅待機1週間を通り越して
行って帰って1時間
そろそろ身体を動かしたくなってきたので、ウォーキングを始めました。
行って帰って1時間
足が痛い……(((^^;)
少しずつ頑張ろう！