3週間

ウォーキング始めて3週間経過。

とくに体重の変動などなく(笑)

見た目も変わらない。

精神的に？かな

歩かないとスッキリしない！というモヤモヤがあるため、歩く…

しかし今週から、週2出勤になり

夕方のウォーキング。どうしようかな…

朝に変えようか

週2休息設けようか

思案中

ウォーキングを続けている方に

アドバイスもらいたいです。