久しぶりの散歩

先日の人間ドックの時、血圧を測ると　なんと　157-97　だった。
看護婦さんが後でもう一回測りましょうと言われ　エコーが終わって
3回目測ると　171-105 事務の人いわくふつう2回目は下がるのにと・・
最後に診察の後に　3回目は機械での血圧計でなく、看護婦さんに
直接測ってもらた。機械が壊れているの・・・
142-95 少しは下がったが、やはり高い、昨年より　上が10以上
高かった。
というわけで、節制のために歩いたのだ。
身長　172cm 体重　69kg 太りすぎというほどでないが、お腹はぷよぷよ
脂肪肝である。65kgまでダイエットしようと思う。
血圧の薬を飲みたくないので・・・

かかりつけの内科の先生には今更　じたばたしてもだめよ、あなたが生きてきた
生活の蓄積だから薬飲みなさいと以前言われたことが実はあったのだ。

しかし　人間ドックの診察の先生には　煙草をやめて1年　去年の体重から1kg
増えただけだったので、もめられてしまった。

今日データ
朝体重　68.5kg 散歩　2kg