今日のごはん
＊昼 青ねぎと海苔の風味明太子クリームパスタ(トップバリュ)
もちもちの生パスタと海苔の香りが最高〜お値段もプライベートブランドなので安いしコスパ◎＊間食 ゼリー飲料一個
＊夜 チャーハン(ニチレイ)、堅焼き餃子(大阪王将)
ニチレイのチャーハンは本当に美味しい！焼豚もゴロゴロ入ってる！そして大阪王将の餃子は水餃子、水のいらない焼くだけの餃子、堅焼きどの種類買っても外れ無し！！今日の運動量
- プランク20秒
- 背筋等含む筋トレ5分
- 腹筋背筋伸ばしストレッチ20回
- スクワット20回
ぽっちゃりなつぶやき
只今脳内バグ期※につき頭の中が常に食べ物でいっぱいで辛い。
食べた先からふと呟いてしまう...
ﾎﾞｿｯ)お腹すいたなぁ...。※脳内バグ期:生理前1週間、食べても満腹中枢が刺激されず無限に食べ物を欲してしまう期間
