こんにちは！😁
またまた最近ラーメン回数が増えてしまい、流石にやばい！こりゃ～何か対策しないと…😄
まぁ～食べなきゃいい事なんですけどね！😅
ラーメンBEST煮干しでも紹介した葛西の
麺家 大勝軒の店主が
ラーメンってどれだけ塩使うか知ってる？
凄い量なんだよ！身体にいい訳ないじゃん！
と、ラーメン屋の店主の癖に警告していましたが…😅
と、言う事で塩分抜きに取組みたいと思います。
で、調べてみたら
いや～参考になりました。
意外にアボガドがカリウム多いんですね！
大好きなんです、アボガト😋
あとはほうれん草
あとは水をたくさん飲む
コーヒー飲んで利尿作用促進
カリウムが多いりんごジュースを飲む
を、心がけて
減塩 ‼️
と、能書き言いながら二週に一回訪問の葛西 顚さんで
食べたばかりでした。😂😋
