体重増加

こまちです。

ダイエット頑張っているのに…

どうしてでしょう２㌔太りました

計７㌔増…なんて事でしょうか

食事は白米食べないし、野菜ばっかりたくさん食べて

間食も…全く食べていない

飲み物も、お茶か無糖コーヒー

変わった事といえば

精神疾患の薬で種類は増えていませんが

服用数が変わったのみ

(一種類だけ今まで１条から２条になった)

メンタルクリックの医師様が仰るには

副作用で太ってしまうって事もあります

っとの話でした

薬の副作用が悪いって言いたくないけれど…

もし、本当に副作用で体重増加があるならば

その薬は服用したくないなぁって考えてしまいます

でも、条数を増やした事で

こまちの調子が少し変わったような気がして

(良い方向へ)

やっぱり、依存している訳ではありませんが

このまま２条を服用したいなぁって

食べる量が増えている訳でもなく

むしろ減らしています

家族からは、運動不足だからだよ❕って言われています

確かに運動不足は当てはまります

中々運動といっても歩く🚶とか

縄跳びするとか🤣

ジム通いみたいに費用はかけたくないので

やっぱり、はや歩きをするのがいいのかなぁ❔

こまちのぉ仕事では忙しくバタバタ動き回るのですが

これは、運動にはならないの❔

何か食べると太るから、食欲減退しちゃいそうです