ウォーキング 2024-07-11 19:56:37 | こまち心の種 こまちです今日1日トータル9950歩、歩きましたうん今日は歩いたね✨10000歩まで後少しだったのが心残りだけれど頑張ったょ後はウォーキング用に靴をなんとかしなくちゃですね今履いている靴を履き潰すまでは、新しい靴を買うのはためらうこまちあぁ〰️今日はウォーキング行ってスッキリしたよ✨お風呂に入ったから、もぅ寝るだけ今日も1日皆様暑い中お疲れ様でした #みんなのブログ #つぶやき #日記 #ダイエット #ウォーキング « かき氷食べちゃった | トップ | お風呂好きにゃん様 »
1 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 Unknown (ja5kirkir10) 2024-07-11 20:50:19 ウォーキング、良く頑張りましたね。でも、あまり頑張り過ぎないようにして下さいね。1日に8千歩程度が効果があるようです。 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
でも、
あまり頑張り過ぎないようにして下さいね。
1日に8千歩程度が効果があるようです。