こまちです。
精神疾患になって…
にたくさんのコメントをありがとうございます
焦っていないって思っていたけれど
皆様からみて、こまちは焦っていたんだな
っと改めて思い直しました
家族からの一言
(1年以上通院しても治らないなら意味が無い)
だったかなぁ?
確かに1年以上通院してもって考えましたが
全く治っていないじゃなく
通院していて楽になった事もあるし
まだ不安もあるし…
だから少しずつ良くなってきているはずだと
思います
人が怖く
見張られている感じ
会話をしていても意味が分からない(理解力が乏しい)
人目が怖い
小声で話していたりするのを見ると
自分こまちの事を言われているって考えたり
玄関のドアの鍵を閉めたか何度も確認してしまう
電話の着信音やドアの呼び出し音が怖い
テレビが楽しくない(ほとんど観ていないです)
今は人が怖くてもなぜか
全国各地の皆様と
こうしてブログを書いて読んでが
こまちには唯一の楽しみになっています
話が変わりますが
今日は、にゃん様の日😾ですね
何かにゃん様の日😾で楽しめる事ないかなぁ?
カルディのにゃん様バッグは買えなかったけど
カルディへ行ってみようかな。。
精神病歴は長い者ですが長い断食で劇的に変わった経験があります。
理由なく不調だというなら運動や生活習慣改善を試し続けてみて下さい。
身近な所では砂糖排除が大きな効果があると思います。
焦り、不安、神経質、意欲減退などは"扁桃体優位"の症状です。
果糖の「不健康作用」
https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/61/46a6533bcee8ff896c8589f1932af02a.jpg
女優・中谷美紀は引退を考える程不調が続き
しかし砂糖をやめたら健康問題は解消、以来十年以上砂糖断ちをやっているそうです。
砂糖・脂肪ともウソみたいな巨大な害を
持っていますので注意してみてください。それでは…
代替案
脂肪 ⇒油(天ぷらなど)
砂糖 ⇒米(甘酒 みりん 水あめ)
工藤静香が間違ってる? 「砂糖断ち」、2人の“決定的な差”
https://bunshun.jp/articles/-/60657?page=2
○ (中谷) 砂糖の代わりに、合成甘味料のエリスリトールや
キシリトール、天然素材の羅漢果などを使っていると明かしているが、