以前、私は会社の同僚からの勧めでマルチビタミンのサプリメントを飲んでいました。
その時はあまり分からなかったのですが、飲むことを止めると疲れやすくなったので、効果は有ると思いました。
食事で幅広くビタミンを取れれば良いのですが、難しいため、サプリメントを飲もうと思います。
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