明日は給料日です。
有意義なお金の使い方が出来るように頑張ります。
それは競馬をやらないことですが。。。
お金が入ったので、やってしまいました。
地方競馬の誘惑に負けてしまい、馬券を買いました。
一時期2万円くらい勝っていたのに、その時に辞められず、結局最終レースまでやって全額無くなりました。
途中で辞められないから依存性なんですけど、学習能力無いですよね。。
悔しいので、またやってしまうと思います。。
私が双極性障害Ⅱ型と診断されてから25年くらい経ちます。
診断される前からそのような症状があったので、実際はもっと長いと思います。
躁状態の時は疲れを知らず、睡眠時間が2時間程度で1週間過ごしても大丈夫です。
頭が冴えているため、仕事をする時は助かりますね。
一方、鬱の状態になると頭が回らずに仕事をすることが、とても苦痛になります。コミュニケーションも上手く取れなくなり、最後は寝込んで動けなくなります。
診断された当初は薬が合わなかったり、心身のコントロールが出来ずに無理をして、躁鬱を繰り返していました。
会社も何回も休職して、半分クビのような形で辞めた会社も有りました。
試行錯誤を繰り返しつつ、今、通っている病院と会社は相性が合っていて、徐々に安定していきました。
周囲の理解や助けがあるおかげで5年くらい、休職せずに安定して働けています。
自然と考え方も変わり、楽観的な考え方が出来るようになりました。
競馬の方は躁鬱関係なくいつでもやりたいので、心の状態とは関係なさそうです。
薬を欠かすことは出来ませんが、無理せずに出来ることを精一杯頑張りたいと思います。
金曜日から日曜日の中央競馬が終わるまでは、馬券を買いたい衝動が凄いですが、終わってみると買わない時の方が清々しい落ち着いた気持ちになります。
馬券を買っている時は興奮して、勝っても負けても疲れます。
負けると精神的にも落ち込みます。
今週は平常心で明日からの仕事に望めそうです。
おはようございます。
外はまあまあの天気です。
今日の予定は、掃除と洗濯と仕事です。
充実した1日を過ごしたいと思います。
菊花賞が気になりますね。。