昨日から１０月がスタート。今月と来月はウォーキングの強化月間。「あるくと」を使って、せっせと歩こう。めざせ４２万歩！で、歩いていたら「あれ？」珍しいバスを見かけた。もしかすると、ラグビ
実物が欲しい
「あるくと」による60日間の健康プログラムも後半に入った。人間は１日に何歩、歩けばよいのか。...
