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武庫川女子大学 バランス型紙
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今日の晩ごはんご飯 →穀類1.5点豆腐、なめこ、青さ海苔の味噌汁 →タンパク質0.5点、きのこ、海藻豚肩ロース肉と野菜のゴマソース和え(レタス、ブロッコリー、かぼちゃ、練りゴマ)→タン
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