場所：自宅内容：朝ごはん（十六穀ごはんに鶏肉と大根のさっぱり煮（ポン酢煮）、味付のり、納豆、ほうれん草と玉子のみそ汁、ごぼうの漬物）金額：メモ：
場所：自宅内容：朝ごはん（ごはんは福島県産福笑いに焼鮭（明太銀鮭）、めかぶポン酢、つみ...
