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やせるには具体的に何をどうたべればいいの?
#ご飯を主食
#おかず少なくが基本
#白いご飯と納豆
#佃煮
#チャーハン
#焼きそば
#油が多い
#原則巷のパンNG
#夜の主食は本能のリクエストに委ねる
#朝は海苔と若布の味噌汁でご飯
oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o’●oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o’●やせるには具体的に何をどうたべればいいの?#ご飯を主食#おかず少なくが基本#白
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