1日何歩で「座りすぎ」の悪影響を避けられる？ 海外研究で新たにわかったウォーキングの効果とは FYTTE より 240624 星 良孝 ＜ステラ・メディックス＞ 手軽に始め
雨後曇り。雨は昼過ぎには上がった。気温が低く、肌寒い。 「鬼コ」サイクリングから一...
健康運動指導士 星です。日々秋が深まる中、今日は守門地区に健康講話の仕事でした。スノー...
