#オートファジーダイエット16時間の空腹 新着一覧
週末だけのオートファジーダイエット
今朝は2杯のコーヒーとナッツを食べてしまいました。 昨日買ったセブンのポテトサラダ コストコのクロワッサン🥐 ハムエッグ体重も最初は2kg近く減ってたのに最近は1.2kg?これでは全然
9時半にコーヒー12時前に昼食
昨日買った高級食パン(トースト用)を分厚く切ってよつ葉のバターはいつもより多めで贅沢...
土曜日 16時間の空腹
9時半にブラックコーヒー12時にお昼ご飯昨日の と目玉焼きくるみブレッドとオレンジブレッドふぅ~お腹いっぱい...
あっという間に8時
帰宅してちょっとまったりしたら、もう8時何食べようか考えていなかったので インスタントラーメンになってしまっ...
水曜日 有休消化
10時にコーヒー飲みました。いつもと違うカップで昨日夜は空腹で眠れないかと思ったでも、...
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