■2022年11月27日、日曜日、晴れ午前中は、借りているシェア畑で大根とブロッコリーをを収穫。帰宅後食事、少し休んでホームプールの鷺ノ宮体育館へ。5月に行われた横浜トライアスロン大会以降
◎1月15日、土曜日16時から鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザでスイムトレ。1.2km泳ぐ。年末か...
2020年7月9日、木曜日、曇り時々雨スイムトレを再開しようと、ネットで中野区立鷺宮体育館プ...