1日だけ雨で中断した1月連続ジョグも明日で終わりです、毎日欠かさずジョグはかなり辛いものでした。過度なノルマはやる気が減少します。来月からはゆっくり月100kmジョグを目指します。
今日は寒かったですね〜 年末は野暮用が有りなんとか月ノルマを達成したいので寒い中頑張っ...