191203 火曜日やさしいパワーヨガ 40分今日は実践誘導でやりました。こっちの方が集中してできる感じで心地よくできました!これなら続けられそうです。それから新しく購入した「パワーヨーガ 本格エクサ
191202 月曜日カーブスで体重、体脂肪やらと、ウエスト、腹回り、お尻、太ももの測定を行いま...
191201 日曜日ジムに入会してほぼ1ヶ月…。ようやく二回めの水泳となりました。実は前回の水泳...