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本日の肉体武装化工事[2024/05/29(水)]

※使用機具:①ウェイト:1.5㎏～2㎏を使用各一個ずつ使用[(W)表示]②ダンベル:10㎏を1本 or 2本使用[(D)表示]③自重:[(自)表示 or 無表示]④プッシュアップバー※1

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2024年5月29日
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