#マラソンの強化書 新着一覧

有森裕子さんのフォームを参考にペタペタと10kmジョグ

中3日あいてのジョグ。花粉はもちろんのこと、これからやって来そうな黄砂の状況や南風の状況をも確認しつつ、大丈夫と判断してスタート。今日は最初から脚を回すとか、体の直下での着地のためにケツの...

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2021年3月16日
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