#マンインドフルネス 新着一覧

心の静寂とともに

息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみますマインドフルネスの実践呼吸に気づき呼吸に帰る心の

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2019年11月9日
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