今日の練習1800m jog骨盤ドリル200mダッシュ+200m jog ５本1800m jog30歳過ぎて、昔と骨盤の感じが変わった気がする😦今日から骨盤ドリルやって
風邪ひいて今日は走れないや😵ある程度なら走った方が治り早いとか無いかなぁ😮💡
今日の練習３０分jog100メートルほどの流し１本1週間前くらいからジョギングと100メートル流し１〜２本をやってるだけなのに、、、、もう右足が着地するときに、甲が痛む...