#三角筋・上腕三頭筋 新着一覧
無理なくできる肩寄せストレッチで、三角筋・上腕三頭筋を動かしましょう！

無理なくできる肩寄せストレッチで、三角筋・上腕三頭筋を動かしましょう！

誰もが一度は取り組んだことのある柔軟体操です。正しい方法にチャレンジ。ストレッチ方法右手で左肩をつかむ。①の時、右腕が地面と平行になる高さまで上げましょう。左手で右肘と上腕三頭筋の部分を軽...

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2020年6月3日
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