①栄養補給ダイエット中だからといってトレーニング前のカロリー摂取をカットしてはいけません☝️空腹状態でトレーニングをしてしまうと筋肉を分解しエネルギー供給を行
思い起こせば、お盆休暇 初日、猛暑で食欲が減退することなく、 休みだからと言って食べた 揚げにんにくが翌日 家族の非難を...
