こんにちは。薄ーい雲が張り出してはいますが、今日もお日様ニコニコ和かな陽ざしが降り注いでいます。向かいの家の紅梅が枝に赤くほころび始めました。昨夜も最終電車だった上の子、今日も妻に送られ...
12/19-24月 【ハードルドリル ミニハドリル】【シャフト補強】60分jog or女子長距離メニューを交互で入りながらjog火 in 大泉⭐︎大泉2周ファルトレク（
