右腰痛の低周波治療器でマッサージ中です。生活に影響するほど痛い訳では無いのですが、万全な状態でバレーがしたいので、朝から臀部から背中にかけてマッサージしてます。筋肉ほぐれて、痛みが無くな...
筋トレ、試合、練習でちょっと無理をしすぎたかもしれません。右腰が悲鳴をあげています。ス...