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年齢と回復力の関係
#トレーニングなのか、サイクリングなのか
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#ウォーキングの効果
雨後曇り。雨は昼過ぎには上がった。気温が低く、肌寒い。 「鬼コ」サイクリングから一夜明け、あちこち痛いです。別に無理していた訳でもないので、ゴールデンウィーク朝練のダメージがまだ癒え...
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