カーブス再々・・スタート

１２月９日から欠かさず毎朝３０分余りのWalkingをしてきた１カ月と３週間脊柱管狭窄症による左足の痛みは少しずつ出なくなり、今は無理なことをしなければ日常生活に痛みはないカーブスの運動くらい

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2025年1月29日

坐骨神経痛

2025.1.27.ハンドアンドニーのストレッチをやったら、ビンビンに右脚がしびれたスイミング６００ｍ...

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2025年1月28日

坐骨神経痛

2025.1.26.（日）スイミング６００ｍ義母訪問トイレに行こうとして車椅子に乗り込み失敗転倒...

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2025年1月27日

坐骨神経痛

2025.1.25.スイミング６００ｍ腰に負担がかからない泳ぎを模索右耳は相変わらずスイミング後...

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2025年1月27日

坐骨神経痛

2025.1.24.午前中、スイミング５００ｍ義母訪問キャンプに持って行ってた椅子２脚を持参  

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2025年1月27日

坐骨神経痛

2025.1.23.昨日と状況変わらず。午前中、義母訪問。スイミング　クロール５５０ｍ 

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2025年1月23日

坐骨神経痛

2025.1.22.膝辺りのしびれと腰に軽い痛みスイミング９００ｍ最近、泳いだ後に右耳が詰まる寝て起きると解消されている...

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2025年1月23日

坐骨神経痛

2025.1.21.今日はスポーツジム休館日 義母が退院、そのまま介護付き有料老人ホームへ  

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2025年1月23日

坐骨神経痛

2025.1.20.昨夜から暖かい昼間は小春日和朝方、昨日に比べて坐骨神経痛を感じる午前中、スイミング１０００ｍその後はいつも通り...

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2025年1月20日

坐骨神経痛

2025.1.19.相変わらず野暮用でスポーツジムに行けず 

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2025年1月20日

坐骨神経痛

2025.1.18.相変わらず義母入所予定のホームに荷物運搬スイミング８００ｍ  

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2025年1月19日