【夏を乗り切るために】少し前からDHCのヘム鉄サプリを飲んでいます。ヘム鉄はふつうの鉄剤よりも吸収効率がよく、副作用が少ないことが多いのだとか。鉄剤の副作用は気持ち悪く感じたり、お腹が痛く
早岐のいつもの練習場。窓を開けっぱなししていても、2時間もやってたら限界が近い。2時間半...
