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食パンとバナナ、どっちがいいか。
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毎日、昼休みに、全粒粉の食パンを食べてますが、例えばそれをバナナに置き換えるとどうなのかな。そのあとに色々お菓子食べるのは変わらないとして(爆)。食物繊維の為にと思って1枚に食物繊維が3gくら...
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