毎日逆立ちをしています。逆立ちをして深呼吸をしています。ふーっと吐ききって、大きく息を吸ったところで呼吸を止めます。その状態で、イチ、ニ、サン、シ、、、、、、10回腕立てをしています。く、...
朝初孫くんが観ていたTVで今日がバレンタインデーであることを知るこの歳になるともはや全く...