気持ちを穏やかに過ごします。食べ物は辛い物冷たい物を避けます。体を冷やさないよう衣類に気を配り充分な睡眠をとってください。妊娠4か月からは安定期と呼ばれますが、胎児はどんどん大きくなるので...
妊娠中全般にわたって、冷たい物や辛い物は控え、十分な睡眠をとり、体を冷やさないようにし...
