#寝る前の手順 新着一覧
9/5それでも暑いゆるジョグ7㎞（ジジイの足掻き…）

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暑い時期の毎夜の風呂上がりエアコンの効いた自室で扇風機を回しながら20〜30分のストレッチストレッチが終わるとエアコンは付けたままで食堂に戻り足などに薬を塗ったり何かと諸用の数々それをひと通...

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2024年9月5日
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