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今日も平和な一日
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#数息観瞑想
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#平和な一日
2020年3月12日 木曜日 晴れ地元でのヨガレッスン、今日が終わると残りあと2回。終わるとなると、なんだか参加者が多いような気がする⁈今日も自分の息をカウントして瞑想する、数息観瞑想からスタート!鼻
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