#日光浴の一石二鳥news:ビジネス 新着一覧
８/２１（月）立秋１４日＃東京都大田区＃😀 日光浴の一石二鳥＃ビタミンD「日光ホルモン」とセロトニン「幸せホルモン」
〇春・夏の日光浴：春・夏は午後からは紫外線量が増える時間帯になるため、正午前後に15分程度を目安に行うと良いでしょう。😀 日陰での日光浴でも効果はあります。個人差もありますが、日焼けしやすい...
８/１０（木）立秋３日＃東京都大田区＃😀日光浴の一石二鳥＃ビタミンD「日光ホルモン」とセロトニン「幸せホルモン」
😀 ビタミンD「脂溶性ビタミン＝日光ホルモン」、セロトニン「脳内の神経伝達物質＝幸せホルモン」〇ビタミンDの生成には紫外線のUVB波の約290〜310nm（1nmは0.001...
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