#時が過ぎて!#食事は楽しく 新着一覧
時が過ぎて！

時が過ぎて！

昼は、８枚切りの食パン２枚。　夜は、ご飯・茶わん半分にして。おかずは、野菜が主でバランス重視です。食べ方も、血糖値を・上げないために　かむ回数に気を付け、ベジファースト・を心がけて食べて...

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2020年7月1日
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