この冬初のWBジャケット-11/22(金)有難いことに仕事忙しく、しばらく乗ってなかった。その間朝の1ｈ筋トレを3回のみ。筋トレは「補」強なので、乗らないと一気に老人の自転車筋は落ちていく。5
まだWBは下りだけ-11/14(木)いつも通り4:30頃目覚め、朝活しようと準備。初のロングタイツで...
