朝 6：40 お昼のサラダとヨーグルト 夜 20：00水は使った。でなきゃ白く硬い部分が出来てしまう。さきいか くりこ庵のたい焼き
賞味期限10/26の木綿豆腐と水菜をポン酢で。全体上手く焼けない冷凍の王将の餃子 明日は病院行ってからの会社出
