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寝る前にやる儀式
#不安神経症
#眠る前の儀式
いつも通り1時に眠って3時半と6時に目を覚まし、最終的に7時に目を覚ました。ただし布団の中でWEBを見たりしていたので、結局起床したのは8時であった。そういえば不安神経症になってから、眠る前にやる
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