あの怖さとプレッシャーは何だったのだという感じ

退職関係、生命保険関係、ハローワーク関係、健康保険関係、税金関係... 多量にある紙の書類の整理を開始するまでに数ヶ月かかったが、このままだと一生が終わってしまうと大決心して作業にとりかかっ...

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2025年4月20日

自分の部屋だけ整理整頓が出来ない

自分の沢山持っている書類や資料を整理して部屋をすっきりさせてから、いよいよ仕事か趣味に...

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2025年4月16日

ここ数年で老化が急激に進んだ？

不安症状が酷かったときは、好きだったミステリーの本も動画も恐くて読んだり観たりできなか...

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2025年4月12日

慣用句と無意識の動作に潜む自律神経を整える方法

不安障害になってから、自律神経が急におかしくなったり不安症状が強くなったりして耐えきれ...

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2025年4月8日

数ヶ月かけて医療保険特約の解約手続きを終える

一度調子を崩してから未だに元に戻らずに、一晩二・三回目を覚ましてしまうという状態が続い...

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2025年4月5日

お花見、予測不能な気候と体調

ついこの間はまるで夏のような気候だったのに、ここ二日ほどは冬のコートが必要なほど寒い。2...

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2025年4月2日

つい油断して大失敗

メンタルクリニックで薬治療をはじめてから、睡眠の改善のためにカフェインを徹底的に避けて...

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2025年3月28日

運動で怯え症状が和らいだ

昨日怯え症状がまた戻ってきてしまったので、もしかして運動するとまた軽くなるのではという...

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2025年3月25日

いつもの奴らがやってきた＆良くなったこと

この間負荷が高いピクニックか散歩のようなものをした後、暫く奇妙な症状に悩まされていた。...

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2025年3月24日

奇妙な症状は続くも怯え症状が引っ込む

前回、足が棒になるくらいのかなりきつい散歩というかハイキングをした後、舌や足裏が腫れた...

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2025年3月21日

新たに生じた奇妙な症状

近くに古墳群があるとのことで、それを見に行こうと今日はパートナーに誘われて久しぶりに遠...

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2025年3月18日